进入炎热的夏季时节，稍微不注意身体就容易上火，为了避暑降火，我们可以在生活中多吃一些去火的水果，在众多水果中，去火水果有哪些呢？

NO1、椰子

椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。

NO2、

去火的水果中，猕猴桃中含有丰富的维他命c和维他命e，不仅能美白，还能提高肌肤的抗氧化能力，有着清热降火的功效。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

NO12、甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，去火的水果中，它是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让春天美好起来。

夏季去火的水果有哪些？常吃去火解毒身体棒棒哒，以上的几种水果都是可以帮助大家清热去火，不过进食的过程中一定要适量，不可过度进食。