孕妇吃什么水果好，孕期三个阶段这样吃水果对身体更好

对于正常孕妇来说，其实没有哪一种水果是绝对不能吃的，不过孕期分为早期、中期、晚期三个阶段，如果孕妈妈能够按照不同孕期来选择水果的话，对于身体更为有利，而且能够达到进补的功效。孕妇吃什么水果好？这三个阶段希望孕妈妈选水果注意一定哦。

1、孕早期：西柚、，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。

橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

孕妇吃什么水果好？许多孕妈妈在孕晚期，睡眠质量非常差，所以在挑选水果的时候，可以选择适合孕晚期的水果，而且能够缓解水肿，减少孕晚期水肿不适等情况。