六渡河村板栗
六渡河村板栗详情介绍 六渡河村位于怀柔区渤海镇东南部,距怀柔...
北京特产 · 1年前
水果常识
文 / 水果词典 来源 / 水果词典 阅读 / 61 1年前
生活中糖和胰岛素水平,还能预防体重增加,让糖尿病患者体重保持在正常范围内。故柚子是适合糖尿病患者食用的水果之一。
柚子热量低,维生素c、纤维素、水分含量丰富,容易产生饱腹感。柚子的功效与作用介绍中提到,柚子中的果酸能够刺激肠胃黏膜,从而抑制营养的吸收达到减肥效果。另外,柚子中的柚皮素能够燃烧脂肪同时抑制饥饿感,坚持餐前吃四分之一个柚子,一段时间后腰围和小肚子明显变小,体重变轻。
每100g柚子含维生素C大约150毫克,比一般柑橘类水果高。在柚子的功效与作用分析中,维C能有效提高呼吸道黏膜免疫因子,增强人体免疫能力,尤其在感冒流行季节多食用柚子,能大大减少感冒的发生。同时对口腔溃疡、牙龈肿痛、粉刺痤疮、皮肤干燥等症有不程度的改善作用。
常见柚子的功效与作用,大家可以仔细阅读了解一下,另外柚子皮厚耐藏,可以存放三个月左右,香味依旧能够保持,在日常生活中,朋友们可以常吃柚子,不仅美容护肤,还能够让自己越来越健康。