水果虽好，吃也得分时候，像坐月子期间有些凉性水果是不能吃的，有些妈妈是不是要开始抱怨了？怀胎十月痛到扭曲终于生下娃，吃水果解解馋，那坐月子可以吃什么水果呢？下面小编就为大家解密明星生完孩子后的水果单。

一、

坐月子可以吃什么水果？第一是猕猴桃，猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。

二、榴莲

坐月子可以吃什么水果？第二是榴莲，榴莲虽然臭，但是对促进体温、增强血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。产后女性大多数身体虚汗，吃一些榴莲可以补充身体所需的热量。不过榴莲也不宜吃的过多，吃多了容易导致不消化、上火。如果是剖腹产的女性吃了榴莲以后可能会导致小肠粘连，所以剖腹产的妈妈们不要吃榴莲哦。

三、木瓜

坐月子可以吃什么水果？木瓜是第三，木瓜可以帮助促进女性乳汁的分泌，同时有丰胸、减脂的功效。木瓜中富含多种维生素、纤维素等营养物质，可以喝鱼汤一起制作成美味的木瓜鱼汤。

现在各位妈妈们知道坐月子可以吃什么水果了，除此之外吃荔枝也可以，要知道女性生孩子居功甚伟，所以请让你们的老公针对以上水果，买最贵最好的，把水果清洗扒皮这些事也交给他们！