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甜橙牛油果沙拉 想减肥的朋友别错过

文 / 水果词典 来源 / 水果词典 阅读 / 63 1年前
甜橙牛油果沙拉 想减肥的朋友别错过

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文 / 水果词典 来源 / 水果词典 阅读 / 63 1年前

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 今天用牛油果、甜橙、柠檬和青瓜做的沙拉,这道水果沙拉含有丰富的维生素B,色泽鲜艳、口感清爽,更适合减肥者食用。下面就和小编一起来看看甜橙牛油果沙拉的做法步骤吧。

做甜橙牛油果沙拉需要的材料:

甜橙牛油果沙拉 想减肥的朋友别错过

甜橙1个、牛油果1个、青瓜半个、西生菜3叶、柠檬1个、盐适量、细砂糖两匙、橄榄油适量。

甜橙牛油果沙拉的做法步骤:

第一步:首先将甜橙与柠檬取部分皮切细丝,放入碗中。

第二步:把柠檬榨汁,倒入橙皮与柠檬皮丝中,再调入盐、糖和橄榄油拌匀,即成沙拉味汁。

第三步:再将青瓜切片码放盘中。

第四步:最后反甜橙去皮切薄片,牛油果去皮去核切薄片,将甜橙与牛油果交替码放在盘中,中间放撕碎的西生菜,倒上之前调好的味汁,甜橙牛油果沙拉就做好啦,是不是超简单,快动手做做看吧!

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