苹果牛奶减肥法，到底苹果牛奶减肥有没有效果？
一到夏季，许多朋友就想着怎么减肥，牛奶减肥法之所以那么受欢迎，足以说明它的减肥功效杠杠滴，...
水果养生 · 1年前
水果美食
文 / 水果词典 来源 / 水果词典 阅读 / 65 1年前
利用水果来减肥瘦身，是一件既可以满足口腹之欲，又不用节食就能轻松瘦下来的健康减肥方法。简单是太棒啦！一起来看看这几款水果沙的减肥做法吧。
先将火龙果切成两半，挖出果肉，将果肉切丁；把金桔洗净，用刀在金桔纵向切几刀，不宜切的过深；金桔按扁。 最后猕猴桃去皮、切丁，苹果、梨洗净切丁。 将苹果丁、梨丁、猕猴桃丁、火龙果丁、金桔调入酸奶拌匀，放入火龙果的壳中即可。
做混合水果沙拉的材料：各类水果、蜂蜜1份、柠檬汁1份、柠檬皮、薄荷叶。
先将等量的蜂蜜跟柠檬汁混合均匀当酱汁备用； 最后把水果切成适当大小, 并加上适量的柠檬皮/薄荷叶。 再食用前把蜂蜜柠檬酱跟水果混合均匀即可。
