在广东、广西地区，黄皮果是人们夏季最为熟悉的水果之一，黄皮果酸酸甜甜口感非常好，洗干净直接食用之外，它还有药用价值，夏季防中暑的话就选它。

消除腹胀、助消化

1、黄皮果的功效与作用中提到，吃黄皮果可消除腹胀、助消化。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。有一种苦味较重的黄皮，效果更好。黄皮的苦味可以刺激胆汁分泌，促进消化。这种苦味质还有强心作用，又能松弛胸腹肌肉紧张，使胀满状况得到减少或消除。

顺气、镇咳

2、吃黄皮果可顺气、镇咳。黄皮之所以能顺气、镇咳，就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽的症状自然就缓解了。了解黄皮果的功效与作用，其中黄皮果中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。

消暑、生津

3、对于黄皮果的功效与作用，吃黄皮果能消暑、生津。黄皮尤其是带有苦味的具有消暑、生津的功效。夏季户外活动时如果感到口渴或头脑闷热不适时，马上嚼几个黄皮，不但生津、止渴，而且有预防中暑的好处。

降火

4、黄皮果的功效与作用有哪些呢？吃黄皮果能降火。因此黄皮果也是最适合夏天多吃的，夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下。虽然这么吃口感不大好，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

酸酸甜甜的黄皮果总是能让人不知不觉食欲大开，又是黄皮果成熟的季节，了解了黄皮果的功效与作用，然后合理的进食黄皮果，为我们的健康保驾护航。