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养颜瘦身水果沙拉做法 夏天减肥的好搭档

文 / 水果词典 来源 / 水果词典 阅读 / 58 1年前
养颜瘦身水果沙拉做法  夏天减肥的好搭档

养颜瘦身水果沙拉做法 夏天减肥的好搭档

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现如今很多朋友都很注重饮食健康,为饮食营养搭配而发愁的大有人在。还有朋友想要减肥而不吃东西,其实这并不合理,长期下去对身体也没有好处。今天小编就为大家推荐水果菠萝、青提和樱桃两款养颜瘦身水果沙拉做法图,一起来动手做得试试看吧。

一、草莓菠萝水果沙拉

养颜瘦身水果沙拉做法  夏天减肥的好搭档

做减肥水果沙拉需要的材料:草莓、菠萝、酸奶。

养颜瘦身水果沙拉做法:

第一步:首先,先将水果洗净,再切成块状(也可以削皮)。

第二步:然后,将切好的水果放入碗里。

第三步:接着,将酸奶倒进碗里,用搅拌匙将水果和酸奶一起搅拌。

第三步:最后,可将搅拌好的水果沙拉放入冰箱,直到冷却即可食用。

二、青提樱桃水果沙拉

养颜瘦身水果沙拉做法  夏天减肥的好搭档

做减肥水果沙拉需要的材料:青提、樱桃、番茄、酸奶。

养颜瘦身水果沙拉做法:

第一步:首先,将青提从挂枝上取下来,洗净备用;将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除,洗净樱桃番茄备用。

第二步:然后,用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。

第三步:接着,将切好的青提和番茄放进碗里,稍微拌匀。

第四步:最后,在碗里浇上一小盒量的酸奶,与水果混合搅拌均匀即可。

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