吃番木瓜能减肥吗,办公室白领最爱的减肥方法
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水果养生 · 1年前
水果美食
文 / 水果词典 来源 / 水果词典 阅读 / 64 1年前
生活中总离不开不果,在平时我们吃水果也就是洗洗就行啦。但有时空闲偶尔会搞一点点花样,给生活添一些不一样的乐趣。今天给大家介绍的是一款水果沙拉拼盘的做法,只需水果砂糖桔、等,按照自己喜欢的方式就可轻松完成的沙拉。来看看吧!
苹果1个、砂糖桔3个、猕猴桃1个、草莓几个、沙拉酱适量。
第一步:把所需要的水果洗净(水果可放盐水里浸泡,这样是为了防止氧化变色。),再将砂糖桔剥掉皮(注意:表层的白丝丝可以剥干净,将桔瓣向四周掰开中间的白丝丝不要剥掉,剥掉后桔瓣就容易散开),再把猕猴桃去皮,切三片,摆在盘子的一角。
第二步:在掰开的桔瓣中心加入一个草莓;把苹果向着向反的方向切两刀,切下一块,再切下来的块上再以此切两次;再将切好的苹果如图摆入摆入盘中。
第三步:把苹果的边角料切成小块,放入盐水里浸泡一会,冲洗干净;再切成三片猕猴桃如图摆入盘中。最后将剩余的水果切成块状放入盘中,再在上面挤上适量的沙拉酱(也可以用酸奶代替),美味可口的水果沙拉拼盘就做好啦,是不是心动了呢?快动手做得试试看吧!