想必大家对媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。 

2、对痘痘起到很好调理作用    

随着社会的进步，人们在追求美时，更加追求自然的美丽，也就是从内而外的美，不需要太多彩妆的修饰，皮肤也能看起来红润通透，而柚子却可以做到这点。它所含有的维生素P能强化毛细孔功能，增加皮肤组织的修复能力，另外纤维素、黄铜类物质等，对痘痘起到很好调理作用。    

3、美白祛斑、润燥的效果    

柚子可以帮助人们达到美白祛斑、嫩肤养颜的功效，它除了含有大量的维生素C和纤维，另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用，对肌肤的排毒有很好的作用。除了柚子具有美白祛斑的效果。经常食用它对人体润燥、补血健脾、润肺清肠等清热降火等有明显的效果。      

三、柚子的功效

1、柚子果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效;鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

2、柚子皮：味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效;经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。　     

四、柚子的食用禁忌有哪些

1、柚子不能和一些药品同服 

 与柚子产生不良作用的药物有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

2、服避孕药的女性应忌食　　

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。   

 3、睡前2小时不建议吃东西    

一般不建议在睡前2小时之内吃什么东西，柚子或其他水果亦然，以免胃肠消化和睡眠两者互相影响。为这个时候人的胃已经接近空腹状态，吃太多柚子不但不利于吸收有用的营养成分，反而还对健康不利。   想要达到减肥瘦身效果，在选水果时就必须要知道该水果所含的热量是多少。柚子本身属于低热量水果，它含有的果酸等物质能有效刺激胃肠黏膜，抑制食欲，从而抑制血糖在肝脏中转化的脂肪，终达到减肥的效果，就算你吃了很多柚子都是没问题的，可以放心的食用。