相信很多人都喜欢吃水果，但水果吃多了也是会胖的哦，所以吃水果要选择那些不宜发胖的，而且吃对了水果还会有减肥的功效，那些水果可以减肥呢？4种减肥的水果推荐，让一起来了解这这些水果对我们身体有什么好处。

蓝莓

　　热量：25大卡/100克

      第一种减肥的水果推荐——蓝莓。蓝莓是一种具有超强抗氧化力的减肥水果之一，它是爱美女性减肥美容的最爱。另外，蓝莓含有非常丰富的纤维素，不仅能帮助你增加饱腹感，还能防止食用的脂肪被吸收，是减少体内多余脂肪的最佳瘦身水果之一哦！

　热量：52大卡/100克

　　减肥的水果推荐，一定少不了苹果的身影。曾有科学家说过，每天吃一个苹果，医生远离我。苹果不仅是非常有利健康的美味低卡水果，它还是减肥的好帮手呢！苹果是纤维素的良好来源，有助增加饱腹感和消除便秘，而它所含的果酸还能加快脂肪燃烧，绝对称得上是排毒减肥的最理想水果。想要减肥的MM们，可以多吃苹果。