苦菜
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河北特产 · 1年前
水果养生
MM们都知道，在减肥水果中，的54卡、香蕉的90卡都还要更低，但可别以为猕猴桃只有热量低而已，猕猴桃含有丰富维生素A、C、E的奇异果，能让减肥中也有好气色，不仅能避免皮肤粗糙、气色不好…等问题，能让肌肤维持光泽，还能让身体自然而然蕴涵抗氧化的能力。所以吃猕猴桃减肥吗，答案的肯定的。其实，一天只要吃2颗猕猴桃就能达到成人一天所需份量的1/3左右，对于改善便秘有相当明显的帮助。
大家不要纠结猕猴桃是否是进口的，只要是新鲜成熟的猕猴桃，它就具备减肥的功效，大家都想知道吃猕猴桃减肥吗，只要通过科学健康的进食，猕猴桃能够帮助我们有效瘦身，而且九月份开始，猕猴桃就会进入成熟的季节了，大家又可以吃起来啦。
